为改善我院学生自身形体、姿态和气质，引导学生追求美的生活，不断提高审美的情趣和品位，旅游学院于2022年11月9日上午10：00－12：00特邀艺术学院表演专业崔珊老师在大学生活动中心形体教室，从仪容、仪态、仪表等方面对我院50名学生进行针对性培训。
活动伊始，崔老师科普了形体训练相关的科学知识，并且谈到了形体形态对大学生的生活、就业等方面的影响及重要性。形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种训练手段来改变形体的原始状态，以提高人体运动系统的灵活性、控制力和形体表现力的基本素质训练。旅游学院的学生，在学校接受系统、科学的专业与职业教育，为毕业后就职做好准备，如果学生有一个能够适应今后工作的健美身体，表现出优良气质和风度，具有形象美，就会为自己今后择业竞争增加获胜的砝码。
崔老师指出，由于专业的特点，学生们静坐操作多，身体素质较差。肌肉发育不健全，给人瘦弱无力的感觉，还有些学生存在自然形态不好，含胸、驼背、低头、缩脖子、内收肩或腿形不正等问题。
在本次实训课上，第一部分，崔珊老师先从站姿开始纠正，告诉学生们怎样站是优雅得体的；紧接着教会学生如何挺胸抬头收腹，使自己的身姿变得挺拔高挑，看起来有精神，最后对同学们进行面部管理，如何用表情传神，使自己的眼神、笑容变得灵动；第二部分，崔老师从坐、卧、鞠躬、转身等动态姿势进行训练，这些姿态的培养以美的角度出发，一格一式都有严格要求。学生在练习中，通过形体动作的表现形式，以优美的姿态，健康的人体审视自我，审视他人，在教学过程中，老师使体育和美育相互渗透，力求在改造自我的艰苦训练中得到美的享受；第三部分，崔老师教给了学生们一些日常生活中可以自己训练仪态的动作和小技巧，让同学们在平日里也能自主练习，不断地提高自我。崔老师在基础教学之余，也给学生们渗透了芭蕾舞演变历史、基本姿势和基本舞步等，让这节课变得更加有趣充实，学生们的情绪也更加高涨。
通过本次训练，学生们锻炼了形体，提高了能力，学会了日常自我纠正形态的方法。与许多同学的交淡之中，我们了解到:形体训练使同学门懂得了如何表现美，怎样练习达到美。在今后的生活中，同学们也能逐渐形成优雅得体的体态，受益匪浅。
（图文：任垣柯；审核：上艳妮）
